5 dicas para fortalecer as unhas

5 dicas para fortalecer as unhas que você precisa seguir já!

São dicas que eu sigo aqui e dão muito certo, por isso sempre me pedem para contar como eu cuido das unhas.

Não importa se suas unhas são curtas ou cumpridas, o importante é elas serem saudáveis e bem cuidadas.

5 dicas para fortalecer as unhas

1. Use base fortalecedora

Dê preferência para as que possuem vitaminas E e B5 em sua composição. Passe por baixo do esmalte ou use somente ela ao menos duas vezes por mês.

2. Use removedor de esmalte, não acetona

Acetona tem uma química forte, o que muitas vezes desidrata a unha. Já os removedores tiram o esmalte e, na maioria dos casos, costumam ter glicerina em sua composição, que ajuda a manter as unhas saudáveis.

3. Não use unhas de acrílico

O principal motivo é a maneira que é feita a remoção desses tipos de unha. Na maioria dos casos não são tomados os devidos cuidados, o que pode deixar as unhas naturais ressecadas, quebradiças e atrapalhar o crescimento. O recomendado é optar pela unha em gel, que bem aplicada fortalece e não agride a unha, porém a remoção deve ser feita por um especialista.

4. Alimentação

A alimentação interfere diretamente na força das unhas. É importante que a pessoa consuma muita vitamina H (biotina) – pode ser encontrada em grãos integrais, cogumelo, banana, salmão e abacate etc; alimentos com ácido fólico ou vitamina B9 – pode ser encontrada em peixes, carnes vermelhas, queijos e produtos enriquecidos com soja; em Vitamina A, encontrada na batata doce, cenouras, abóbora e folhas verdes, por exemplo. E, por último, a Vitamina C, proveniente da laranja, couve, morango, pimentão, entre outros.

5. Deixe a unha respirar

É muito comum que as mulherres façam as unhas todas as semanas, porém é importante que a unha respire. A dica é remover o esmalte da unha pelo menos um dia antes de fazê-las novamente.

 

Me diga se não são dicas facílimas? Mas, vai por mim que elas garantem unhas lindas e saudáveis!

5 dicas para fortalecer as unhas

 

glambymoni

Hi, I'm Monica Hill. I'm a fashion blogger- turned- mompreneur who loves to help women be a #bossbabe on Instagram!

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