Suco nutritivo para as crianças

05 de maio de 2015Kids - Uncategorized Por: Mônica
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Oi, meninas!
O post de hoje é para as mamães!  A Andressa do blog e instagram @babysaudavel escreveu um post para dividir com vocês uma receitinha que os filhos dela adoram. Tenho certeza que os seus vão gostar também! É rápida e prática de fazer. Vamos lá?
Toda mãe se preocupa com a alimentação dos filhos. Que tal oferecer aos pequenos um suco nutritivo e gostoso? Aqui vai a receita:
 
Ingredientes:
-1 inhame (os pequenos e cabeludos são os melhores)
-2 laranjas
-1 maçã pequena
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Modo de preparo:
1- Descasque o inhame. Se pinicar sua mão, descasque e use outro. Descasque também  a laranja e parta em quatro pedaços.  Da maçã, cortada ao meio, retire apenas as sementes.
2- Bata tudo no liquidificador com 100ml de água. Se não diluir em água nem precisa adoçar.
3- Peneire e sirva.
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Lembre que não se deve oferecer sucos aos bebês com menos de 6 meses de idade ( é o que preconiza a Sociedade Brasileira de Pediatria). Os nutricionistas
infantis recomendam apenas oferecer suco após o primeiro ano de idade.
 
O suco com inhame cru -que é um tubérculo – possui uma boa quantidade de betacaroteno,vitamina
C,B,cálcio,ferro e magnésio. Ele combate os radicais livres e aumenta a
imunidade,podendo ser um ótimo aliado na prevenção de doenças.
Gostaram? Além de ser uma delícia esse suco oferece várias vitaminas para os seus pequenos. Lembre-se sempre de consultar um pediatra quanto à alimentação do seu filho.
Beijos!
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